Jak dávkovat CBD?

Pojďme si projít základní doporučení, jak užívat CBD, aby mělo co nejlepší účinky.

Uvedené dávkování je obecné. vždy záleží na účelu, za kterým CBD olej berete, váze věku, kondici a podobně. Pokud byste chtěli nastavit dávkování na míru, ozvěte se nám na mail poradna@cbdpharma.cz a některý z našich expertů vám rád pomůže.

Následné dávkování je ukázáno na nejoblíbenějším 10% CBD oleji.

Přes den

Dávkování přes den je vhodné pro podporu soustředění, více energie, proti stresu i úzkostem. Přes den doporučujeme nižší dávku.

- CBD proti stresu

Jako prevenci proti stresu v práci nebo ve škole je dobré rozdělit dávku na dvakrát. Jednu dopoledne, jednu odpoledne. Nezáleží jestli s jídlem nebo bez. Podle toho, jak vám to vyhovuje.

2 kapky dopoledne
2 kapky odpoledne 

Druhá možnost je užívat CBD nárazově, zrovna když je potřeba. V tom případě doporučujeme 2 - 4 kapky.

- CBD na soustředění

Pro lepší soustředění je dobré brát CBD po delší dobu, aby měly kanabinoidy dostatek času projevit své účinky.

Dávkování je podobné, jako u stresu:

2 kapky dopoledne
2 kapky odpoledne 

Na noc

Přes noc pomáhá CBD se spánkem. Ten je kvalitnější, hlubší a tělo má více času na regeneraci a přípravě na další den.

- CBD pro lepší spánek

Tady hodně záleží na váze jedince. Průměrná dávka je 6-8 kapek hodinu před usnutím.

První týden zkuste menší dávku, druhý týden vyšší. Třetí týden zvolte variantu, která vám více vyhovuje.

- CBD pro lepší regeneraci

Nejdůležitější část regenerace probíhá, když spíme. Je proto důležité mít klidný a hluboký spánek. 

6-8 kapek hodinu před spaním.

Regeneraci a výkon můžete podpořit 2 kapkami před tréninkem / výkonem. 

Pokud byste se chtěli o dávkování poradit, neváhejte nám napsat nebo zavolat. Naše Poradna je tu pro vás zdarma.