ROZHOVOR: Tereza Jandová
Terka je jedna z mladých závodnic nové biatlonové generace. A ačkoliv byste řekli, že biatlon bude mít přes léto pauzu, opak je pravdou. Tréninky jsou v plném proudu a dokonce se chystá i letní závod.
Ahoj, Tery, díky, že sis na nás udělala čas.
Ačkoliv jsme uprostřed léta, tak ty pauzu úplně nemáš. Jak vypadá biatlonové léto?
Zdravím :)
Biatlonové léto je dost podobné jako biatlonová zima. Jenom není tolik závodů.
Každou chvíli jsme ale na soustředění a probíhá příprava.
Koncem srpna proběhne Mistrovství světa v letním biatlonu, uvidíme tě tam? Popřípadě, jaké máš cíle?
Zatím v nominaci jsem, ale vše se může ještě změnit. Moc ráda bych se tam však ukázala.
Já si cíle moc nedávám. Pro mě je vždy úspěch se na nějakou takovou akci dostat a předvést to nejlepší, co ve mně je. :)
V čem se hlavně liší letní a “zimní” biatlon? (Kromě sněhu samozřejmě :D )
Hlavně v možnostech tréninku. V létě můžeme využít kolo, kolečkové lyže, běh apod. V zimě je to převážně o lyžích. Samozřejmě se liší i styl a fáze trénování.
Je Česko biatlonovou zemí?
Ano. Ale myslím si, že za éry Gabriely Soukalové to byl větší boom.
Píše se o tobě jako o nové nadějné generaci českého biatlonu, jak to cítíš ty? A jaké máš plány/cíle do budoucna?
Já tohle moc neřeším. Rozhodně se tak neberu. Ráda stojím nohama na zemi. Když se nebude dlouhodobě dařit, bude správný čas vyrazit na jinou životní etapu. Když výsledky budou, ráda u biatlonu zůstanu. :) A také bych ráda dostudovala.
Jak ses vůbec k biatlonu dostala, co tě na něm tak nadchlo?
Tyjo, byla mi asi 13 a viděla jsem to v televizi. A od mamky přítel, který tam pár lidí znal, mě tam dostal.
Jaký je trik na to zklidnit dech a hlavu, když přiběhneš na střelnici a musíš mít pevnou ruku na střelbu?
Já vlastně ani pořádně nevím :D už je to hrozně automatická věc. Je to o tom, to trénovat. Umět zadržet dech a správně dýchat podle potřeby. Ta hlava je asi těžší. Když o něco jde, tak je to těžké se s tím srovnat a neudělat blbost.
Jak vypadá biatlonový trénink? Jaká má specifika?
Začíná to většinou suchou střelbou. To sportovec stojí/leží na podložce a míří na terč, trénuje dýchání, přebíjení nebo třeba i manipulaci se zbraní. Následuje nástřel, který se střílí na papírové terče pro ověření polohy a popřípadě se dá nacvakat třeba proti větru. Po tom je buď nějaké rozjetí, zahřátí a přestřelení v zátěži, kdy se znovu ověřuje poloha a správnost nástřelu. Po přestřelení je už většinou hlavní fáze tréninku, která je každý den jiná. A následuje vyjetí... a oběd :D
Teď k CBD - v čem ti pomáhá, jaké kapky máš a jak dávkuješ?
Používám CBD 10%. Pomáhá mi to v lepší regeneraci a i v samotném tréninku. Také je to pro mě dobré pro kvalitnější spánek. Chodím spát dost pozdě, a díky CBD se necítím tak unavená :)
Když začnu ránem, tak si dám 2-3 kapky cca půl hoďky před tréninkem a 6-8 kapek před spaním :)
Co ti v poslední době dělá radost?
Abych řekla pravdu, tak ani moc nevím. Je to teď náročné období. Bojuji se školou a do toho tréninky. Krom toho špatného, tak mi dělá radost trávit čas s přítelem nebo doma s rodinou. A také balíčky od Vás...když se tedy nezatoulají :D (pozn. Poslední balíček dopravci během cesty zmizel a
